...E TAMBÉM ESCREVO SOBRE IR A UM
TERAPEUTA, ALGO QUE AINDA FAÇO REGULARMENTE. VOCÊ ATÉ PODE PENSAR QUE ISSO É
COISA DE CARA RICO, OU ALGO QUE SÓ PESSOAS FRACAS E NECESSITADAS FAÇAM. PENSE O
QUE QUISER MAS SAIBA APENAS QUE EU NÃO CRESCI COMO UM GAROT5O RICO E MIMADO. EU
SOU ATUALMENTE DE UMA VIZINHANÇA DE “COLARINHO AZUL” DE TAMPA¹, E UMA COISA QUE
APRENDI É QUE, RICO OU POBRE, TODAS AS PESSOAS PODEM SE BENEFICIAR DE AJUDA
PROFISSIONAL COMO EU TENHO.
EMBORA
AMIGOS TENHAM SUGERIDO QUE EU TENTASSE TERAPIA POR VÁRIOS ANOS DURANTE MEUS
PIORES MOMENTOS, EU RELUTEI. COMO A MAIORIA DOS CARAS, ACREDITEI QUE PUDESSE
RESOLVER MEUS PRÓPRIOS PROBLEMAS. EU ESTAVA ERRADO. EU NÃO TINHA A MENOR IDÉIA.
TENHA MINHA PALAVRA, QUANDO VOCÊ SE TORNA PROFUNDAMENTE DEPENDENTE DE ÁLCOOL OU
DROGAS, AS CHANCES SÃO QUASE NULAS DE VOCÊ CONSEGUIR SAIR DESSA POR CONTA
PRÓPRIA. SE EU PUDER CONVENCER AO MENOS UMA PESSOA QUE PRECISA DE AJUDA A
PROCURAR UM PROFISSIONAL, EU CONSIDERAREI ESSE LIVRO UM ENORME SUCESSO. TAL
QUAL É A IMPORTÂNCIA DISSO. NO INÍCIO EU NÃO ENTENDI COMO A TERAPIA FUNCIONAVA.
MAS LOGO APRENDI QUE O TERAPEUTA É APENAS ALGUÉM TREINADO PARA AJUDÁ-LO A
DESCOBRIR AS COISAS POR SI MESMO. ELE DÁ AS FERRAMENTAS QUE, DE OUTRA FORMA,
VOCÊ NÃO TERIA. ALGUNS TERAPEUTAS SÃO CAROS, MAS VOCÊ FICARIA SURPRESO COM
QUANTOS SÃO ACESSÍVEIS. ALGUNS ATÉ MESMO FORNECEM SEUS SERVIÇOS DE GRAÇA OU A
CUSTO MUITO BAIXO, PORQUE TRABALHAM EM PROGRAMAS FINANCIADOS POR ESCOLAS,
EMPRESAS, IGREJAS OU COMUNIDADES. MUITOS MEMBROS DO CLERO OU CONSELHEIROS
ESCOLARES SÃO TREINADOS PARA TERAPIA, ENTÃO VOCÊ PODE QUERER CONSULTÁ-LOS
PRIMEIRO. CERTAS SEGUROS REQUEREM APENAS $ 10 OU $ 20 COMO CO-PAGAMENTO POR
TERAPIA. SE VOCÊ NÃO TIVER SEGURO, PROCURE POR UMA CLÍNICA DE TRATAMENTO OU
CENTRO COMUNITÁRIO DE SAÚDE PERTO DE VOCÊ; ELES MUITAS VEZES TRABALHAM NUMA
ESCALA COM BASE NO QUE VOCÊ PODE PAGAR. PARTICIPAR DE UM GRUPO DE APOIO PODE
AJUDAR TAMBÉM, JÁ QUE SÃO MUITAS VEZES GRÁTIS E DIRIGIDOS POR PROFISSIONAIS DE
SAÚDE MENTAL. E CLARO, LEIA LIVROS DE AUTO AJUDA – VÁRIOS DELES. O QUE VOCÊ
ENCONTRA LÁ PODE SER INDISPENSÁVEL.
É
VERDADE QUE NEM TODO MUNDO PRECISA DE TERAPIA, MAS ACHO QUE A MAIORIA DAS
PESSOAS PODERIAM SE BENEFICIAR DE ALGUMA FORMA. ANTES DE IR A TERAPIA, EU
TENTEI LIDAR COM MEUS PROBLEMAS EMOCIONAIS ME AUTO MEDICANDO COM ÁLCOOL E
DROGAS. ACHO QUE TODOS CONCORDAMOS QUE ISSO NÃO É UMA SOLUÇÃO A LONGO PRAZO.
NÃO EXISTE VERGONHA EM PEDIR AJUDA PROFISSIONAL. NA VERDADE, É UMA COISA MUITO
CORAJOSA E INTELIGENTE DE SE FAZER. ISSO É ESPECIALMENTE VERDADEIRO SE VOCÊ TEM
UM VÍCIO OU É INCAPAZ DE ARRANCAR-SE DA DEPRESSÃO E, MAIS AINDA, SE VOCÊ TIVER
PENSAMENTOS PREJUDICIAIS A SI MESMO OU AOS OUTROS. EU NÃO POSSO FORÇAR ISSO O
BASTANTE, A AJUDA ESTÁ...
NOTA MINHA: 1-Tampa é uma cidade
localizada na costa oeste do estado norte-americano da Flórida, no condado de
Hillsborough.
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